Artigo Há 1 semana Em Saúde
Importância do sono para a saúde mental
Alguns benefícios quando você dorme bem: previne doenças, principalmente, as denominadas neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson e a demência precoce, atua na regeneração dos tecidos dos nossos órgãos, melhora e fortalece nosso sistema imunológico, previne problemas psicológicos como depressão e ansiedade.